نصائح

قائمة بأنواع المدربين الطبيعيين

قائمة بأنواع المدربين الطبيعيين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المدربون البدنيون هم خبراء في اللياقة البدنية يمكنهم المساعدة في نحت الجسم وتحسينه وفقًا لأهدافك الصحية واللياقة. يمكن أن يكون لدى المدربين الماديين عدد من التخصصات التي تمكنهم من إنشاء خطة تدريب مصممة لتناسب احتياجاتك الخاصة. سيحتاج الفرد الذي يتعافى من إصابة إلى نوع مختلف من المدرب عن الشخص الذي يتدرب من أجل مسابقة كمال الأجسام. لهذا السبب ، من المهم فهم الأنواع المختلفة من المدربين الطبيعيين المتاحين والفوائد التي يمكنهم تقديمها.

المدربين الرياضيين والرياضيين

يقوم العديد من الرياضيين ، مثل الملاكمين ، بتوظيف مدربين طبيعيين للمساعدة في جعلهم في حالة جيدة لرياضتهم المستهدفة والحفاظ على أجسادهم في أفضل حالة أداء. هذه الأنواع من المدربين البدنيين هم خبراء في التدريب على المنافسة الرياضية ويعرفون كيفية تعظيم أداء الجسم لتحقيق أفضل أداء في هذه الرياضة المحددة. يركز هؤلاء المدربون على مجموعات العضلات التي يستخدمها الرياضي أكثر من غيرها وتصميم نظم التمارين الرياضية للمساعدة في تحسين الأداء في مناطق المشاكل. هدفهم هو تطوير جسم العميل بطريقة تساعدهم على التفوق في رياضتهم.

المدربين لكمال الاجسام

كمال الأجسام استئجار مدربين البدنية وكذلك عند التحضير لمنافسة. على عكس المدربين الرياضيين الآخرين ، لا يركز المدربون على كمال الأجسام بقدر كبير على قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمل وتكييف الأداء. بدلاً من ذلك ، يركزون على التمارين التي تخلق جماعًا وتعريفًا. لأن الهدف من كمال الأجسام هو إظهار اللياقة البدنية للعضلات ، يجب أن يكون المدربون الذين يعملون مع كمال الأجسام خبراء في تقنيات رفع الأثقال واستراتيجيات بناء العضلات حتى يتمكن عملاؤهم من الضغط على أنفسهم دون التعرض لخطر الإصابة.

لتخفيف الوزن والحفاظ على الوزن المدربين

يساعد العديد من المدربين الطبيعيين العملاء على إنقاص الوزن والحفاظ على وزنهم لأسباب صحية عامة. هؤلاء المدربون هم خبراء في تحقيق الصحة البدنية العامة الجيدة بدلاً من التدريب الرياضي المتخصص. أنها تركز على تقنيات لحرق السعرات الحرارية والدهون ، وزيادة تعريف العضلات وتحسين القدرة على التحمل القلب والأوعية الدموية. كما يقومون بتدريس الأسلوب المناسب للمساعدة في تجنب الإصابة. في الواقع ، توصي ABC News أن يقوم الأشخاص الجدد في تدريب الأثقال في اللياقة البدنية العامة بتوظيف مدرب لتدريس التقنية المناسبة.

التأهيل البدني وإعادة التأهيل المدربين

الأفراد الذين يتعافون من الإصابات غالباً ما يحتاجون إلى مدربين طبيعيين للمساعدة في عملية إعادة التأهيل. يجب أن يكون مدربو الانتعاش خبراء في استخدام التمارين الرياضية وتكييف العضلات للمساعدة في استعادة استخدام جزء الجسم المصاب وعادة ما يكونوا قد درسوا العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل. يركز هذا النوع من المدربين على تحسين التكييف لمنطقة معينة بدلاً من الجسم كله وهدفهم هو عادة مساعدة المريض على استعادة وظائفه الطبيعية. عادة لا يعالجون أجزاء من الجسم تعمل بشكل صحيح إلا إذا كانت مرتبطة بطريقة أو بأخرى بالإصابة.


شاهد الفيديو: الفرق بين كمال الاجسام ورفع الاثقال و الفتنس (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Baruti

    أعتقد أنك ترتكب خطأ. دعنا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  2. Abderus

    أنت ترتكب خطأ. دعنا نناقش. اكتب لي في PM.

  3. Jopie

    لا أحد يعرف عن الراديو هنا؟ نحتاج إلى زميل يخبرنا بإيجاز عن الترانزستور T2 (ليس من الواضح كيفية التحقق من rv = rv1). نأمل أن يكون هناك هواة راديو هنا. إذا خرجت تمامًا عن الموضوع ، فأنا آسف. لا بد لي من الكتابة ، أنا فقط لا أرى مخرجًا. ملاحظة: إذا كانت الهجاء غير صحيحة ، أرجو المعذرة ، فأنا أبلغ من العمر 13 عامًا فقط.

  4. Scilti

    كافٍ

  5. Circehyll

    من الضروري أن تكون أكثر تواضعا



اكتب رسالة