نصائح

ماذا يعني أوم في اليوغا؟


Om أو Aum عبارة عن تعويذة يتم ترديدها غالبًا في بداية ونهاية جلسات اليوغا. Om هي صوت ورمز غني بالمعنى الديني والعمق. يقال إنه صوت خلق الكون وصوت الصمت. ويمثل كلا من أعلى مستوى من الألوهية والطريق إلى التنوير. غالبًا ما يتم استخدام Om كتردد يوغي لتهدئة العقل أو إنشاء بيئة سلمية أو تحقيق مستوى أعلى من الوعي.

أصول

يقدم Mandukya Upanishad ، وهو نص هندوسي مقدس كتب في 800-500 قبل الميلاد ، المفهوم الكامن وراء الصوت والرمز. تنص الفقرة الأولى من Mandukya ، "OM مقطع لفظي ، وهو براهمان الذي لا ينضب ، هو الكون. أياً كان وجوده ، أياً كان موجوداً ، وأيًا كان موجودًا فيما بعد ، فهو OM. وأيًا كان ما يتجاوز الماضي والحاضر والمستقبل ، فهذا هو أيضًا OM.” Om هو مفهوم عالمي واسع به كثير من المعاني الغامضة ، بدلاً من تعريف محدد بالمعنى التقليدي.

أم في الهندوسية

في الديانة الهندوسية تعتبر أم صوتًا مقدسًا. يعتبر الكثير من الهندوس أم الصوت الأول للخلق. يعتقد الهندوس أيضًا أن كل شيء في الكون ، حتى الكائنات غير العضوية ، قد نشأ في أوم وبالتالي فهو حي ، مع اهتزاز يعتمد على الصوت أوم. وفقًا للتقاليد اليوغية ، بمجرد أن تتمكن من تحقيق الصمت الحقيقي داخل نفسك ، يمكنك سماع هذه الاهتزازات العالمية وتجربتها والمشاركة فيها. لهذا السبب تعتبر Om أيضًا صوت الصمت ، والصمت داخل نفسك الذي يسمح لك بتدوين أفكارك والاستماع إلى العالم بداخلك ومن حولك. في الهند ، يستخدم الهندوس رمز Om طوال حياتهم اليومية. قد يرددونها في بداية اليوم ، في بداية الرحلة أو قبل القيام بمهمة صعبة. الرمز هو جزء لا يتجزأ من تصميم جميع المعابد والمزارات العائلية.

دول الوعي

يستخدم رمز Om أيضًا في التأمل كتمثيل رمزي لحالات الوعي الأربعة. يمثل المنحنى السفلي الطويل أول حالة من الوعي ، والمعروفة باسم Vaishvanara ، وهي حالة اليقظة التي تركز على العالم المادي. يمثل المنحنى المنبثق من المركز الحالة الثانية للوعي ، أو Taijasa ، وهي حالة الحلم التي تركز على العقل. يمثل المنحنى العلوي الحالة الثالثة للوعي ، أو برجنا ، وهي حالة بلا أحلام يكشفها التأمل العميق. يرمز الهلال إلى حجاب الوهم المادي الذي يجب أن يمر عليه الباحثون قبل تحقيق الحالة الرابعة والأخيرة ، والتي تمثلها النقطة في أعلى اليمين. هذا هو Turiya ، الذات المتسامية ، والهدف النهائي للتأمل الهندوسي.

أم في اليوغا

يعد رمز Om رمزًا شهيرًا لممارسي اليوغا ، حيث يظهر على القمصان والحصير اليوغا والمجوهرات والوشم والأعمال الفنية. في التقاليد اليوغية ، يبدأ العديد من معلمي اليوغا في إنهاء فصولهم من خلال هتافهم من أجل خلق انسجام ووحدة بين الطلاب والمعلم. يعتقد الكثيرون أن الهتاف في الصف أو في التأمل الخاص يربط اهتزازهم بالاهتزاز المقدس للكون ، والذي يوفر تأثيرًا هادئًا ومهدئًا ويضع الممارس في إطار ممتاز من التفكير في ممارسة اليوغا.