نصائح

كيفية الخروج من رمي الرأس والذراع


إذا سبق لك أن شاهدت أو شاركت في المصارعة ، فمن المحتمل أن تكون قد شاهدت شخصًا ما يخرج من عملية إزالة تسمى الرأس ورمي الذراع. إنها تركيبة تثبيت كلاسيكية يمكنك الخروج منها إذا كنت سريعًا بدرجة كافية. ينطوي الخروج من الرأس والذراع على رمي وزنك ثم عكس وضعه في بضع حركات سريعة. التوقيت أمر حاسم ، إذا فشلت في الاستجابة بسرعة كافية ، فسوف تفوت فرصة النافذة.

الخطوة 1

إنقاص وزنك بمجرد أن يقوم خصمك بوضعك في وضع رمي الرأس والذراع. من خلال إنزال وزنك ، يمكنك مواجهة الزخم التصاعدي لخصمك ، وهو أمر ضروري لإكمال رمي الرأس والذراع.

الخطوة 2

لف ذراعيك بإحكام حول خصر خصمك وأنت تسقط وزنك. يُطلق على هذا الوضع "bodylock" - عناق الدب بشكل أساسي - الذي يتحكم في حركة خصمك ويساعد في منعه من إكمال رمي الرأس والذراع.

الخطوه 3

منع الوركين خصمك كما كنت له في موقف bodylock. في هذه المرحلة ، لا تزال ذراعه حول رأسك في محاولة لإكمال رمي الرأس والذراع. تحتاج إلى سد الوركين عن طريق قلب جسمك قليلاً ونشر فخذيك. هذا يتركه غير قادر على الحصول على موقف الورك اللازمة لرمي.

الخطوة 4

سحب خصمك على الوركين باستخدام زخم bodylock. هدفك هو عكس الموضع بحيث تقوم الآن برمي خصمك. بمجرد إلقائه على مفصل الفخذ ، يجب أن ينتهي في التحكم الجانبي. هذا يعني أنك نجحت في مواجهة الإزالة وأصبحت الآن قادرًا على مواصلة القتال من موقع جانبي. التحكم الجانبي هو وضع مهيمن حيث يكون خصمك على ظهره ، وأنت على جانبه في إحدى المصبات.

تلميح

  • إذا فشلت في الرد بسرعة كافية لإسقاط وزنك وانتزاعه ، بمجرد أن يقلبك خصمك على حصيرة ، أدرِك الوركين على الفور إلى الجانب حتى تتمكن من الدفاع ضد تحكمه الجانبي.

مصادر