مراجعات

عملية استرخاء العضلات والانكماش


يحدث انكماش العضلات والاسترخاء في جسمك عدة مرات خلال اليوم ، خاصةً إذا كنت نشطًا. تحتوي العضلات على ألياف ، ويتم تجميع الألياف في ملزمة ، أو حزم ، والتي تشكل عضلات هيكلية فردية. هناك ثلاث حالات توجد فيها العضلات: انقباض أو استرخاء أو تمدد. إن عقلك والجهاز العصبي المركزي لديهما علاقة كبيرة بعملية تقلص العضلات والاسترخاء.

الجهاز العصبي المركزي

يتحكم نظامك العصبي المركزي في معظم الإجراءات التي يقوم بها جسمك على أساس يومي. إنه عقلك يتواصل مع جسمك ، ويخبر عضلاتك بالتقلص أو الاسترخاء. بدون اتصال مباشر بالأعصاب ، لا تنقبض العضلات.

الخلايا العصبية

يتم إنتاج إشارات الخلايا العصبية في النخاع الشوكي من خلال مسارات عصبية ، ومن ثم إلى ألياف العضلات المتقلبة. هناك شيء يسمى "لوحة نهاية المحرك" في ألياف عضلاتك ؛ إنه غشاء بلازما تفاعلي ومهمته هي توصيل الانكماش والاسترخاء.

تقلص العضلات

تنقبض ألياف العضلات استجابة لمنبهات الأعصاب من الجهاز العصبي المركزي. هذه هي عملية نشطة تنطوي على إطلاق الكالسيوم على المستوى الخلوي من ألياف العضلات ، ويسبب "تصعيدًا" يؤدي إلى تقصير أو تقلص ألياف العضلات الفردية.

استرخاء العضلات

بمجرد انقباض عضلاتك ، تطلق المسافة بين صفيحة نهاية المحرك والألياف إنزيمًا يدعى أستيل كولينستراز ، والذي ينهي مجرى الحركة. هذا يسبب توقف العضلات عن الانكماش وبدء الاسترخاء. عندما يبدأ الاسترخاء ، تنقبض العضلات المتقابلة وتسحب العضلة المتقلصة الأصلية إلى مكانها.