مراجعات

تدريبات معالجة مناسبة لكرة القدم للأطفال


عند تدريب الأطفال على ممارسة الرياضة مثل كرة القدم ، يجب توخي الحذر لتعليمهم الطرق الصحيحة لأداء أعمال مثل معالجة. طريقة واحدة لضمان أن يتعلم الأطفال التقنيات المناسبة للتصدي هي استخدام تدريبات معالجة مصممة للأطفال. ستقوم التدريبات بتعليم اللاعبين كيفية التعامل بطرق آمنة لهم ولخصومهم ، مع تطوير مهارات تجعلهم لاعبين أفضل.

معالجة آمنة

يجب أن تركز جميع التدريبات التي يتم تدريسها للأطفال على طرق المعالجة الآمنة. يمكن أن تؤدي أساليب المعالجة غير الصحيحة إلى إصابات في الرأس والرقبة وقد تؤدي إلى إصابة الخصم الذي تتم معالجته أيضًا. يجب أن يتحمل اللاعب وضعية الركبتين ثني ركبتيك وظهره مستقيمًا ورأسه حتى يتمكن من رؤية خصمه. بمجرد أن يتولى هذا المنصب ، يجب على اللاعب تصويب ركبتيه لدفع جسمه للأمام حتى يتصل كتفه بجذع اللاعب الآخر ؛ يجب أن يبقى رأسه إلى جانب الجذع عند حدوث هذا الاتصال. يجب عليه بعد ذلك رفع ذراعيه حول جذع خصمه والضغط عليه أثناء الاتصال ، وسحب خصمه عن قرب وهو يحرك ذراعيه للأعلى لرفع خصمه قليلاً. يجب أن يفعل زخمه الأمامي وقوة التأثير الباقي لإنزال الخصم.

صالح التدريبات

تدريبات اللياقة البدنية تعلم الأطفال كيفية تولي وضعية معالجة مناسبة. ابدأ تدريبات اللياقة مع اللاعبين المنقسمين إلى خطين متعارضين على خط المشاجرة. عند إعطاء الإشارة ، يتقدم اللاعبون في خط المعالجة من خلال حركة المعالجة إلى حد إجراء الاتصال ولكنهم لا يتابعون النزول باللاعب الآخر. تحقق من شكل كل أداة تشكيل ، وقم بإجراء التصحيحات عند الضرورة ، ثم كرر التمرين. بمجرد أن يكرر اللاعبون في خط المعالجة التمرين مرتين أو أكثر ، قم بعكس المواضع للسماح للخط الآخر من اللاعبين بمحاولة الحركة.

نموذج التدريبات

تشبه التدريبات النموذجية التدريبات الملائمة ولكن لا تتوقف عن العمل في منتصف الطريق من خلال المعالجة. قسّم اللاعبين إلى سطرين ، ووضع كل سطر على بعد حوالي 8 أقدام من خط المشاجرة. عند إعطاء الإشارة ، يجب أن يتقدم كلا الخطين باتجاه خط المشاجرة. يجب أن يمر اللاعبون المصممون كأداة تحريك في لعبة الاقتراب كما يفعلون في تمرين مناسب ، لكن يجب عليهم متابعة إخراج اللاعب المنافس لأسفل. ابدأ التدريبات بسرعة أبطأ للحكم على شكل معالجة اللاعبين ، ثم قم بزيادة السرعة إلى أقصى سرعة للعبة تدريجيًا مع تحسين اللاعبين لأسلوب تعاملهم.

عناق وعقد التدريبات

عناق وعقد التدريبات تدريب الأطفال على فهم خصومهم بشكل أفضل خلال معالجة. كما هو الحال مع التدريبات الملائمة والنموذجية ، ينبغي للاعبين أن يصطفوا في صفوف متعارضة مع سطر واحد يُعرف بأنه أدوات مساعدة. يجب أن تفترض أدوات التعدين وضع المعالجة ، وبعد ذلك يتقدم الخط الآخر عليها ويقفز في الهواء قبل الاتصال. يجب أن يمد ساقيه ساقيه ويمد يده ويلف ذراعيه حول خصمه ؛ والهدف من ذلك هو أن يسلب اللاعب الساحر اللاعب الآخر إليه ويثبته في مكانه قبل أن يمس الأرض.

زاوية المثاقب

لن تتاح للاعبين دائمًا فرصة لأداء تجربة مباشرة أثناء إحدى مباريات كرة القدم. لتحضير اللاعبين للمعالجات المصنّعة بزاوية ، اربط اللاعبين في خطين متباعدين بمسافة 5 أقدام أو أكثر. ضع مخروطًا أمام كل سطر ، ومخروطًا ثالثًا على الأقل 5 أقدام أمام الخطوط. عند إعطاء الإشارة ، يجب أن يتقدم اللاعبون في مقدمة كل سطر حول المخاريط الأولى ثم الزاوية نحو الثانية. عندما يجتمع اللاعبان ، يجب أن يقوم اللاعب من سطر واحد بمعالجة زاوية على الجانب الآخر. ابدأ التدريبات بخطى سريعة ، ثم قم بزيادة السرعة تدريجيًا إلى سرعة اللعبة بالكامل بمجرد تنفيذ جميع اللاعبين بأمان لزاوية.

التدريبات النتيجة

تدريبات نقاط تعليم اللاعبين لمتابعة المعارضين خلال لعبة. قم بإعداد سلسلة من الأكياس الرملية أو غيرها من العوائق في خط يشتمل على مساحة كافية بينها يمكن للاعبين المرور عليها بسهولة. ضع لاعبين متعارضين على جانبي خط العقبات ، مع تعيين لاعب واحد على أنه صانع ألعاب. سيتم تشغيل اللاعب الآخر جنبًا إلى جنب بينما يحاول اللاعب أن يتبعه ؛ يمكن للاعب محاولة تزييف المعالج إذا لزم الأمر. عند إعطاء إشارة ، يجب أن يركض اللاعب الجري بين أقرب عائقين تجاه المصارع بينما يحاول المصارع معالجته.

التدريبات الميدانية المفتوحة

تدريبات الحقل المفتوح تعلم المهارات الأساسية في اللعبة والتي يمكن أن تعني الفرق بين النصر والهزيمة. قم بإعداد ثلاثة مخروط في خط على الحقل بمسافة 15 قدم تقريبًا بين كل منها. ضع مخروطان إضافيان على جانبي المخروط الأوسط ، متباعدين على بعد حوالي 12 قدمًا منه. يجب وضع اللاعبين المعارضين في أبعد المخاريط ، مع تعيين شخص واحد على أنه صانع لعبارة والآخر عداء. عند إعطاء إشارة ، يتحرك كلا اللاعبين نحو المخروط الأوسط ؛ عند الوصول إلى مخروط ، يمكن للعداء اختيار الركض إلى أي من الأقماع الجانبية. يجب أن يحاول المصارع معالجة العداء قبل أن يصل إلى مخروط جانبي.

تدريبات مطاردة

تدريبات Chase تعلم اللاعبين كيفية إخراج الكرة من اللاعبين الذين يسبقونهم في الميدان. افصل اللاعبين إلى خطوط "عداء" و "صياد" ، مع خط عداء مترابط من 6 إلى 9 أقدام قبل خط صاعق. يحمل العداء كرة قدم ويتقدم بنصف السرعة في الملعب عندما تعطي إشارة ، بينما ينتقل المتسابق من الخلف. يجب أن يحاول الساحر معالجة زاوية ؛ يجب أن يحاول أيضًا خلال المباراة إخراج الكرة من قبضة العداء إما عن طريق النزول على الكرة أو ضرب الكرة من الأسفل عندما يمد ذراعيه.