متفرقات

كيفية استخدام وسادة التدفئة على المعدة من أجل الألم


هناك العديد من أسباب آلام المعدة ، من تشنجات الحيض إلى الإمساك إلى آلام البطن العامة. تطبيق الحرارة هو طريقة مختبرة لإرخاء عضلات المعدة وتخفيف أي ألم قد تعانيه. تتوفر العديد من أنواع مختلفة من منصات في السوق - من منصات للاستخدام مرة واحدة ، إلى منصات القمح ميكرويف ، إلى النماذج الكهربائية ذات التقنية العالية مع التحكم في درجة الحرارة. بغض النظر عن نوع الوسادة التي لديك ، هناك طريقة لاستخدام الوسادة بأمان وفعالية.

تحقق من الوسادة للتأكد من أنها نظيفة وخالية من العيوب وفي حالة عمل جيدة.

قم بتغطية وسادة التدفئة بمنشفة ناعمة ، أو الغطاء المزود بلوحة التدفئة.

تسخين وسادة التدفئة الخاصة بك. إذا كنت تستخدم وسادة الميكروويف ، قم بتسخينها في الميكروويف لمدة دقيقة إلى دقيقتين مع كوب ماء يجلس بجوار اللوحة. إذا كنت تستخدم لوحة كهربائية ، فقم بتشغيلها ، واضبطها على درجة الحرارة المطلوبة ، وانتظر حتى تسخينها. ابدأ دائمًا بإعدادات منخفضة واتجه إلى درجة حرارة مريحة.

ضع الوسادة على معدتك. تأكد من أن الوسادة تجلس فوق بطنك ولا تحبس أسفل جسمك. إذا لم تتمكن من التحكم في إعداد درجة الحرارة ، ووجدت أن الوسادة ساخنة جدًا ، فحاول وضع منشفة أخرى بين الوسادة وبشرتك.

الحفاظ على لوحة تطبيقها على بطنك لمدة أقصاها 15 دقيقة. عند استخدام وسادة كهربائية ، تذكر أن تقوم بإيقاف تشغيله وافصله عن الحائط بعد الاستخدام.

تلميح

  • عند شراء وسادة التدفئة الكهربائية ، ابحث عن الطرز التي لها إعداد مؤقت. بهذه الطريقة ستطفئ الوسادة نفسها بعد فترة محددة مسبقًا ، مما يقلل من خطر الحروق.

تلميح

  • لا ينصح باستخدام الحامل مباشرة على المعدة.

    لا تستخدم وسادة التدفئة أثناء النوم ، حيث يمكنك التعرض لخطر حرق بشرتك أو إشعال النار.

شاهد الفيديو: علاج مفاجأة لكل من تعاني من آلام الدورة الشهرية (شهر نوفمبر 2020).