متفرقات

لماذا الموز يعطيني تشنجات؟

لماذا الموز يعطيني تشنجات؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعتبر الموز واحدة من أكثر الفواكه شعبية في الولايات المتحدة ، حيث يبلغ متوسط ​​استهلاكه أكثر من 10 أرطال للشخص الواحد في السنة ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية. في حين أن الموز عادة ما يكون خيارًا صحيًا للفواكه ، إذا كان تناولهم يمنحك معدة ، فقد تحتاج إلى إعادة التفكير في أي من اختياراتك من الفاكهة هي أفضل موزة. استشر طبيبك إذا كنت تعاني من ألم شديد بعد تناول الموز.

حساسية الموز

إذا كنت تعاني من تقلصات في المعدة بعد تناول الموز ، فقد تكون لديك حساسية ، رغم أن هذا ليس شائعًا للغاية. قد تتضمن أعراض الحساسية الأخرى حكة في الفم أو الحلق ، أو خلايا النحل ، أو التورم أو الصفير.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية الموز ، فقد تكون لديك حساسية من الفواكه أو الخضروات الأخرى مثل الأفوكادو والفلفل أو الكيوي فروت ، والتي تحتوي جميعها على بروتينات مماثلة. ترتبط حساسية الموز أيضًا بحساسية اللاتكس.

إذا كنت تشك في حساسية الطعام ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب. يمكن للطبيب فقط تشخيص حساسية الطعام.

عدم تحمل الفركتوز

الفركتوز هو شكل سكر موجود في الفاكهة. إنه أيضًا شكل السكر الموجود في سكر المائدة وشراب الذرة عالي الفركتوز. يواجه بعض الأشخاص صعوبة في هضم الفركتوز وامتصاصه ، وقد يؤدي ذلك إلى ألم في البطن وإسهال.

في حين أن الموز ليس مصدرًا مهمًا للفركتوز ، فإن تناول الكثير منه قد يؤدي إلى ألم في المعدة. إذا كنت تشك في عدم تحمل الفركتوز ، فاتصل بطبيبك.

ليس ناضجة بما فيه الكفاية

إذا كنت تتناول موزة خضراء للغاية ، فقد تواجه ألمًا في البطن. يحتوي الموز غير المنصف على كميات عالية من النشا المقاوم ، وهو أمر يصعب على جسمك هضمه. إن السماح للنضوج حتى يصبح اللون الأصفر الناعم والأصفر قليلاً يقلل من كمية النشا المقاوم ، مما يسهل عملية الهضم. الطبخ يخفف أيضا النشا لتحسين الهضم.

في حين أن الآثار قد تكون غير سارة ، إلا أن النشا المقاوم ليس سيئًا بالنسبة لك. في الواقع ، إنه بمثابة مصدر للطاقة للبكتيريا الصديقة في الأمعاء ، مما يساعد على الحفاظ على وظيفة الأمعاء ويساعد في إنتاج بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين K.

الكثير من الألياف

يحتوي الموز الكبير على 3.5 جرام من الألياف. إذا لم تحصل عادة على الكثير من الألياف أو إذا كنت قد أكلت عددًا كبيرًا جدًا من الموز ، فقد تواجه ألمًا في البطن بسبب محتواه من الألياف. الألياف هي نوع من الكربوهيدرات في الموز لا يستطيع جسمك هضمه. عند إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي ، افعل ذلك ببطء للحد من آلام البطن والغازات والانتفاخ.


شاهد الفيديو: تعرف على أسباب إرتجاع المريء وكيفية العلاج (قد 2022).