متفرقات

كيف بأمان التوقف عن اتخاذ Ambien


يستخدم Ambien ، الذي يعادل الزولبيديم عام ، لعلاج الأرق. تم إدخال الدواء إلى الولايات المتحدة في عام 1993. وعادة ما يتم وصف مساعدات النوم للاستخدام على المدى القصير ، حوالي أسبوع إلى أسبوعين. إذا كنت تأخذ Ambien لفترة أطول من أسبوعين ، فقد تصبح مدمنًا عليها. نظرًا لأن Ambien دواء قوي للغاية ويؤدي إلى أعراض انسحاب ، يجب ألا تتوقف عن تناوله دون مساعدة من طبيبك ، بغض النظر عن طول المدة التي تتناولها Ambien.

تحدث إلى طبيبك عندما تكون مستعدًا للتوقف عن تناول Ambien. من المرجح أن يوصي طبيبك بتخفيض جرعتك تدريجياً لتقليل أو منع أعراض الانسحاب الحادة.

أبلغ طبيبك بأي أعراض انسحاب على الفور. بعض هذه قد تشمل تشنجات في المعدة ، والهز ، والغثيان ، والعصبية والقيء. ترتبط شدة أعراض الانسحاب ارتباطًا مباشرًا بالفترة التي استغرقتها في تناول Ambien وبأي جرعة. على الرغم من أن بعض أعراض الانسحاب طبيعية ، إلا أنه من الأفضل إبقاء طبيبك محدثًا حتى يتمكن من متابعة شدة الأعراض ومدتها.

استعد لقضاء ليلة أو ليلتين في النوم بعد أن تتوقف عن تناول Ambien بأمان. هذا طبيعي ، لكن إذا استمر ، استشر طبيبك.

تغيير عادات نومك. هذا يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل بعد التوقف عن تناول Ambien. بعض الأشياء التي يمكن أن تساعد في تجنب النيكوتين والكحول والكافيين بالقرب من وقت النوم. الحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حافظ على غرفة نومك مظلمة ومريحة. تطوير نمط: الذهاب إلى السرير وترتفع في نفس الوقت كل يوم. خذ حمامًا دافئًا أو دشًا قبل النوم.

تلميح

  • استشر طبيبك إذا كنت ترغب في تغيير جرعة Ambien.

تلميح

  • لا تستخدم Ambien لفترة أطول من وصف الطبيب.

شاهد الفيديو: Linux Tutorial for Beginners: Introduction to Linux Operating System (شهر نوفمبر 2020).