متفرقات

كيفية التخلص من الغضب بين الفخذين

كيفية التخلص من الغضب بين الفخذين



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما تفرك بشرتك معًا - أو عندما يكون هناك احتكاك بين ملابسك وجلدك - قد يحدث الغضب. الغضب هو حالة يكون فيها الجلد متهيجًا وخامًا بسبب الاحتكاك وتراكم الرطوبة. غالبًا ما تقع فخذيك ضحية الغضب عند المشي أو الركض. في أسوأ الأحوال ، تؤدي الحالة إلى ظهور تقرحات وتقرحات مفتوحة. للتخلص من الغضب في الفخذين ، هناك العديد من العلاجات البسيطة التي يمكنك تطبيقها.

فقدان الوزن. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للاضطراب بسبب الجلد الزائد الذي يفرك معًا وقلة دوران الهواء. يمكن أن يقلل فقدان الوزن من الاحتكاك ، لأنه يقلل من حجم الفخذين ، وبالتالي يخلق مساحة بينهما تسمح للهواء بالدوران. تقليل السعرات الحرارية الخاصة بك. تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا واتبع نظامًا منتظمًا للتمارين الرياضية للمساعدة في تعزيز فقدان الوزن.

ارتداء السراويل أو السراويل الطويلة بما فيه الكفاية ، بحيث تغطي الفخذين ومنع الجلد من فرك معا. شراء السراويل القصيرة أو السراويل المجهزة بشكل جيد - لا يوجد شيء ضيق للغاية أو فضفاض للغاية. تجنب الأقمشة المصنوعة من البوليستر والنايلون ، لأنها تحتفظ بالرطوبة على بشرتك. اختيار الأقمشة القطنية والحرير الصناعي أو عرق النسيج مقاومة فتل لتجنب تراكم الرطوبة.

قم بتشحيم الفخذين ، بحيث يمرون ببعضهم البعض بدلاً من فرك بعضهم البعض. ضع طبقة من الهلام النفطي على الفخذين الداخليين لديك أو قم بشراء المنتجات التجارية مثل Body Glide أو Sportslick التي يتم تصنيعها للمساعدة في منع الغضب.

شرب الماء طوال اليوم ، حتى تتمكن من العرق بحرية. يؤدي نقص الماء إلى تعرق العرق على شكل بلورات ملحّة على جلدك مما قد يؤدي إلى تفاقم الغضب في الفخذين.

ضع نشا الذرة أو بودرة التلك على الأطراف الداخلية للفخذين. يمتص المسحوق الرطوبة ويسمح للأفخاذ بالمرور بسلاسة عند المشي.


شاهد الفيديو: موضوع ارتعاش اطراف الجسم (أغسطس 2022).