متفرقات

Acai Berry Vs. توت بري

Acai Berry Vs. توت بري


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ينتمي أكي التوت والتوت إلى عائلة التوت ذات الألوان الداكنة. عند مقارنتها ، ستجد أنها ليست متشابهة جسديًا فحسب ، ولكنها تقدم أيضًا مزايا صحية مماثلة نسبيًا.

الأصل

التوت Acai هو مواطن من أمريكا الوسطى والجنوبية في حين يعتقد أن التوت قد نشأت من أمريكا الشمالية وأوروبا.

توت أكاى

التوت Acai هو مصدر جيد للألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة. تم العثور على عصير التوت أكي لديها نشاط أقل المضادة للأكسدة من عصير التوت. التوت Acai هي أيضا مصدر غني بالألياف والبروتين والمواد المغذية الأخرى مثل Omega 6 و Omega 9.

توت بري

الأنثوسيانين الموجودة في العنبية هي المسؤولة عن صبغها الأزرق. الأنثوسيانين يحمي خلايا الجسم من التلف الشديد. كما أنها تعمل مع الفيتامينات الأخرى لإصلاح وصيانة الأنسجة.

الفوائد الصحية

حددت دراسة أجريت عام 2005 من قبل باحثين من جامعة جورجيا المركبات الفينولية في العنب البري التي تقلل من خطر الأمراض الصحية الضارة مثل السرطان. علاوة على ذلك ، يشرح المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (NCBI) كيف يمكن لمحتويات التوت أن تحمي الجسم من أمراض الأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية وتصلب الشرايين.

وجد بحث أجراه عام 2006 ستيفن تالكوت وزملاؤه من جامعة فلوريدا أن توت الأكاي يمكن أن يساعد في قتل خلايا سرطان الدم. ومع ذلك ، أقروا بأنه يتعين عليهم إجراء مزيد من التحقيقات حول خصائص مضادات الأكسدة في التوت acai.

الاعتبارات

مكملات التوت أكي ، مقتطفات ، مساحيق أو عصائر قد تؤدي أو تزيد من ارتفاع ضغط الدم ، تورم ، نزيف معوي أو قرحة. كما أنه لا ينصح به للنساء الحوامل والأطفال لأنه لا يوجد بحث علمي متين حول سلامة منتجات التوت acai.


شاهد الفيديو: توت الأساي "Acai berries" - رند الديسي - تغذية (قد 2022).