نصائح

كيفية تهدئة الغضب الجلد

كيفية تهدئة الغضب الجلد



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يحدث الغضب كنتيجة لفرك الجلد. تزيد الحرارة والرطوبة والعرق من حدوث الغضب ، خاصة في المناطق الرطبة بين الفخذين وتحت الثديين وفي بعض الأحيان تحت الإبطين. يكون الغضب أكثر وضوحًا إذا كنت ترتدي أقمشة اصطناعية تحبس الرطوبة وتقلل من تدفق الهواء إلى المناطق المعرضة للخطر. تهدئة الغضب من الجلد عن طريق نقل الهواء إلى الجسم ، واستخدام الكريمات العلاجية ، والشطف والتجفيف جيدا ، واستخدام مسحوق.

انزع ملابسك وتجول عارية كلما كنت في المنزل. إذا كان التواضع أو الظروف تمنعك من القيام بذلك ، ارتدي ثوبًا أو قفطانًا من الفلاحين ، أو شيءًا ما يسمح للهواء بالتنقل بحرية حول جسمك. الهواء يقلل الرطوبة على الجلد.

ضع الكريم عند الضرورة. ضع كريمًا طبيًا إذا كانت المنطقة المعنية تشعر بالغضب حقًا. أملس على كريم الكورتيزون دون وصفة طبية مثل الكورتيدي. الكريم سوف يوقف الالتهاب ويسكن بشرتك. إذا لم يعمل كريم الكورتيزون واحمرار الاحمرار أو الرقة يزداد سوءًا خلال الـ 24 ساعة القادمة ، فقد تصاب بعدوى الخميرة. حاول تطبيق Lotrimin أو Monistat ، الكريمات المضادة للفطريات التي تباع بدون وصفة طبية لعلاج عدوى الخميرة. فقط اتبع تعليمات الجرعة على العبوة. قد ترغب في استشارة الطبيب أيضًا.

شطف جسمك ثم شطف مرة أخرى. بعد الاستحمام أو الاستحمام ، شطف نفسك جيدًا حتى لا يبقى أي صابون على جلدك. يمكن لبقايا الصابون أن تضاعف الغضب عن طريق تهيج الجلد ، والتي يمكن أن تعطل حواجز الرطوبة الطبيعية في جسمك والتي تحميك عادة من بعض الاحتكاك على الأقل الناتج عن فرك الجلد للجلد.

جفف جسمك بمنشفة باستخدام حركة الضرب ، دون فرك بشرتك. قم بتشغيل مجفف الشعر الخاص بك إلى أقل إعداد وتجفيف جميع المناطق المعرضة للغضب والخميرة. كن دقيقا في التجفيف. ارفع بطنك إذا كانت معلقة قليلاً وجفف الجلد تحته. ارفعي ثدييك وجففيهما أيضًا ، وانتبهي إلى فخذيك.

يرش جسمك بمسحوق ماص. يرش غطاء خفيف من مسحوق Zeasorb في المنطقة المعرضة للغضب. يتوفر المسحوق في صيدلية محلية ، وسوف يمتص بالفعل على الأقل بعض الرطوبة الزائدة أثناء التنقل خلال أنشطة اليوم ، بالإضافة إلى مهاجمة خلايا الخميرة التي قد تستعمر على جلدك.

تلميح

  • تفقد بعض الوزن. أفضل طريقة لمنع الغضب هي فقدان الوزن الزائد. ستقل احتمالية تعرضك لضعف الجلد الذي يمكن أن يفرك بقية جسمك.


شاهد الفيديو: كيف تتحكم بغضبك - طرق جد فعالة لتفريغ الغضب بشكل صحيح (أغسطس 2022).