نصائح

كيفية حل حصى في المرارة


حصوات المرارة عبارة عن رواسب صلبة للكوليسترول لم يتم تكسيرها بواسطة الصفراء في المرارة وقد تشكلت ونمت مع إضافة المزيد من الرواسب. قد تكون حصوات المرارة صغيرة مثل حبة الرمل ، أو قد تنمو لتصبح بحجم كرة كرة الطاولة. يمكن إزالة حصاة المرارة جراحياً ، ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية للذوبان وتمرير حصوات المرارة بأقل ألم ممكن.

منع حصى في المرارة أو حصى في المرارة عن طريق تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية المليئة بالكوليسترول. كلما زاد استهلاكك لنسبة الكوليسترول في الدم ، زادت صعوبة تحلل المرارة لديك ، وبالتالي تبدأ حصوات المرارة في التكون.

اشرب 12 كوبًا أو أكثر من الماء يوميًا. يساعد تناول كمية كبيرة من الماء على إذابة حصوات المرارة وتشجيع التبول بشكل متكرر ، مما سيزيل السموم مثل الكوليسترول ويطرد الأعضاء مثل المرارة.

أكل نظام غذائي أكثر من الألياف المليئة. الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الحبوب والفاصوليا ، تربط مواد النفايات مثل الكوليسترول والمواد الدهنية الأخرى التي لا يحتاج جسمنا إلى امتصاصها وتحويلها إلى براز. تساعد مكملات الألياف على تسريع الأطعمة عبر الجسم بحيث يكون هناك وقت أقل لتكوين الكوليسترول في حصوات المرارة.

تستهلك المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ج) ، مثل الحمضيات ، لأن هذه الأطعمة تحول الكوليسترول إلى حمض الصفراء ، وهو الحامض الذي تستخدمه المرارة لامتصاص وحل المرارة. ويمكن أيضا أن يؤخذ فيتامين C كملحق.

تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الليسيثين ، وهي مادة دهنية تعمل على تحطيم جزيئات الدهون في الطعام ، مما يساعد في منع وحل حصاة المرارة. تم العثور على الليسيثين في الأطعمة مثل الحبوب والتوفو.

تناول أملاح الصفراء عن طريق الفم لإذابة ومنع حصى في المرارة. تساعد أملاح الصفراء على إضافة المزيد من حمض الصفراء إلى المرارة بحيث يوجد المزيد لمحاربة رواسب الكوليسترول الموجود في المرارة.

تلميح

  • بدلاً من الاعتماد على الجراحة ، يمكن إذابة العديد من حصوات المرارة باستخدام مواد كيميائية وإدخال قسطرة في المرارة. يتم إدخال المواد الكيميائية مباشرة في المرارة ويذوب الحجارة. هذه التقنية تتخلص من حصوات المرارة ، لكنها لن تمنعها. استخدم هذا الخيار بالاقتران مع الخطوات المذكورة أعلاه.