فئة مراجعات


مراجعات

سباق المشي مقابل قوة المشي

يعد المشي على الأقدام وممارسة رياضة المشي السريع ، والتي تُعرف أيضًا باسم المشي السريع ، تمارين ممتازة لأنها تحرق سعرات حرارية أكثر بكثير مما يدعوه "الدليل الكامل للمشي من أجل الصحة وتخفيف الوزن" و "Fitnessв" ، مؤلف كتاب "مارك فينتون" ، للمشي العادي ويؤدي إلى إصابات أقل بكثير من جري
إقرأ المزيد